sterilité masculine L’alimentation joue un rôle primordial dans la sexualité masculine et surtout dans sa fertilité. Il est donc important d’alimenter son corps en fibres et en vitamines en raison d’avoir une bonne qualité et mobilité du sperme.

Des conseils clés pour booster sa fertilité

La fertilité masculine se trouve menacée par des changements environnementaux, des problèmes mécaniques, génétiques ou autres. L’homme peut alors avoir un problème quantitatif et qualitatif de son sperme. Pour cela, il est appelé à équilibrer son alimentation afin d’apporter les vitamines nécessaires pour améliorer la propriété des spermatozoïdes.

Sur le plan nutritionnel, certaines substances peuvent intervenir à la fertilité masculine et améliorer la qualité du sperme à savoir :

–          L’acide gras ;

–          L’oméga 3 ;

–          Les vitamines A, D et E ;

–          La  coenzyme Q10 appelée aussi ubiquinone (C’est une substance similaire à la vitamine) ;

–          La carnitine (Elle contribue à la mise en réserve d’énergie des spermatozoïdes) ;

–          Le zinc ;

–          Le sélénium ;

–          L’acide folique.

Egalement, certains points doivent être vérifiés dans la quotidienne de l’homme afin de favoriser une bonne qualité et mobilité du sperme, certains d’entres eux sont à éviter, tel que :

–          Le tabagisme et l’alcoolisme ;

–          La drogue ;

–          Le caféine ;

–          Le stress et la pression ;

–          L’angoisse ;

–          Le vélo ;

–          La pollution ;

–          Les produits chimiques ;

–          La chaleur ;

–          Les habits serrés ;

–          L’obésité.

Et des points à recommander, tel que :

–          Garder une bonne alimentation ;

–          Bien dormir ;

–          Communiquer avec sa partenaire ;

–          Exercer une activité sportive (la marche est fortement recommandée).

 

Les plantes et les substances naturelles pour la fertilité

Certaines plantes interviennent dans la fertilité masculine et grâce à leurs vertus la qualité du sperme peut être améliorée.

Parmi ces plantes, on trouve :

  •   Asteracantha longifolia : On la trouve sous forme d’épices. Elle est connue par ses capacités de nourrir le système génital et de renforcer la libido ;
  •   Asparagus adscendens : Elle est utilisée généralement comme un aphrodisiaque et aussi pour optimiser la quantité du sperme ;
  •   Asparagus racemosus : Cette substance est utilisée pour lutter contre la stérilité ;
  •   Pueraria tuberosa : Elle a une activité aphrodisiaque et considérée aussi comme tonifiant
  •   Hemidesmus indicus : Il augmente l’endurance et empêche la stérilité ;
  •   Mucuna pruriens : Il intervient dans le renforcement de la quantité du volume du sperme et traite la stérilité masculine ;
  •   Tribulus terrestris : Elle est utilisée en particulier pour l’impuissance masculine.

 

Un traitement pour la fertilité masculine 

Parmi les solutions présentes sur le marché, les traitements naturels se sont montrés prometteurs et leur efficacité a été confirmée dans plusieurs cas.

Ces derniers sont composés à partir de différentes plantes et des substances naturelles et ils ne contiennent pas des éléments chimiques. Ils garantissent ainsi à l’homme une bonne qualité du produit, une amélioration de la qualité et de la mobilité du sperme et une épargne des effets secondaires.

 
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1 commentaire

BEREGNAN · décembre 3, 2016 à 2:39

Bonjour à vous je suis tomber sur votre site dans l’intention de régler mon problème de l’infertilité masculine. J’aimerais bien que vous m’aidiez dans cette situation.

 

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